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こんにちは。真面目な男です。皆さんは普段、運動をしていますか？私は週に５回は必ず運動しています。主に３つのトレーニングをしています。一つ目はHIITトレーニングです。二つ目はボクシングです。三つめは筋トレです。この中でも一番力を入れているのは筋トレです。３つのトレーニングに関する詳しいことは後日書いていきたいと思います。運動は本当に素晴らしいです。実際に運動をすると集中力が上がったり、夜しっかりと寝つけたり、気分がスッキリするなど良いことしかないです。正直やらない意味が私には分かりません。強いて言うなら運動のやり過ぎ（オーバーワーク）で怪我をするくらいでしょう。やらないメリットは僕の中では見つかりません。運動習慣がついている人は今後も、していない人は今からでも行いましょう。（脳死で取り組もう！！）運動で共により良い人生にしましょう！

人生１度きりです。自分の人生、自分が主人公です。今すぐアクションを。